In die Stille kommen
Kurs 122: 28.02. bis 27.03.2012
jeweils Dienstag, 17.30 – 19.30 Uhr
EUR 49,00/5 Termine
Diese Serie von fünf Dienstagabenden zur inneren und äußeren Stärkung ist ein Angebot für Meditationsgeübte – oder solche, die es werden wollen. Im Laufe eines Abends werden wir mehrmals in völliger Stille „Sitzen“. Die Länge der Sitzphasen richtet sich nach den Möglichkeiten der Teilnehmenden – sollte jedoch mindestens 15 Minuten am Stück sein. Danach könnte eine leichte Qigong-Übung folgen, eine geleitete Entspannung, einfache Yoga- und Atemübungen am Boden oder meditatives Gehen, eine Selbstmassage o.ä. – natürlich nicht alles an einem Abend!
Obwohl pro Abend eine kurze Gesprächsrunde vorgesehen ist – auch Verständnisfragen sind immer willkommen – sollte die Zeit weitgehend in Stille ohne allzuviel diskursives Denken verlaufen – denn die ursprüngliche Tendenz des Geistes ist wie das Wasser: zurück zur Stille – und das ist Erholung und Stärkung zugleich. Bitte Sitzkissen mitbringen. Hocker sind vorhanden.
Dagmar Dorsten, Körpertherapeutin und HP, Qigong- und Taijilehrerin,
20 Jahre Meditations-Erfahrung (Zazen)
Wir bitten um Anmeldung per Telefon oder Email.
