Sich selbst wertschätzen
Kurs 86: 17.09.2011
Kurs 87: 11.02.2012
Kurs 88: 12.05.2012
jeweils Samstag, 9.30 – 17.00 Uhr
EUR 40,50/Samstag
Selbstwertschätzung und Selbstbewusstsein sind für Frauen ein großes Thema. Frauen zweifeln leicht an sich und haben Schuldgefühle, sich für ihre Interessen einzusetzen. Es fällt ihnen schwer, die eigene Leistung herauszustellen. Wie kann durch neues Denken, Handeln und Auftreten die eigene Wertschätzung und Selbstsicherheit aufgebaut werden?
Ausgehend von der Frage nach den Ursachen von Abwertungsdenken, Schuld- und Angstgefühlen werden Strategien und praktisches Know-how vorgestellt, um mehr Souveränität in allen Lebensbereichen zu erlangen. Dabei geht es zunächst um das Erkennen von negativen Denkmustern und Saboteuren sowie um Anregungen zu inneren Veränderungsprozessen und um Persönlichkeitsentwicklung.
Darauf aufbauend werden exemplarisch einzelne praktische Tipps vermittelt zum Training selbstsicheren Handelns, Sprechens, Auftretens und sich Wehrens. So kann persönliches Wachstum und mehr Zeit für Lebensfreude und Selbstbe- stimmung gewonnen werden.
Referentin: Martina Bärtels, Dipl.-Sozialpädagogin, Gestalttherapeutin (HPP)
Wir bitten um Anmeldung per Telefon oder Email.
