Feldenkrais am Abend

Bewegung neu entdecken

Die Feldenkrais-Methode ist ein für alle zugänglicher Weg, über Bewegung die eigenen Gewohnheiten zu entdecken und gleichzeitig neue Möglichkeiten kennenzulernen, auszuprobieren und in das eigene Bewegungsverhalten aufzunehmen. Diese Fähigkeit, eingefahrene Bewegungsmuster zu verändern, bietet die Chance, Verspannungen und Schmerzen zu lindern oder mit Bewegungseinschränkungen besser umzugehen.

Langsame, achtsame und kleine Bewegungen erlauben eine veränderte Wahrnehmung des Selbstbildes und öffnen die Bewusstheit für den eigenen Körper. Das Spiel mit dem Boden und der Schwerkraft gibt Raum für das eigene Entdecken und Erleben.

Gerade auch in Situationen von Umbruch und Neuanfang kann die Feldenkrais-Methode helfen, wieder neu zu spüren, wo unsere Potenziale sind und was uns im Leben bewegt.

Bitte ein eigenes Handtuch oder eine Mattenauflage mitbringen. Der Einstieg in bereits laufende Kurse ist nach Rücksprache möglich.

Termine für den Herbstkurs: 19.9./ 26.9./ 10.10./ 17.10./ 7.11./ 14.11./ 21.11./ 28.11./ 5.12./ 12.12.2024
Termine für den Winterkurs: 9.1./ 16.1./ 23.1./ 30.1./ 13.2./ 20.2./ 27.2./ 6.3./ 13.3./ 20.3./ 27.3./ 3.4./ 10.4.2025
Termine für den Frühjahrskurs: 8.5./ 15.5./ 22.5./ 12.6./ 19.6./ 26.6./ 3.7./ 10.7.2025