Hatha-Yoga am Nachmittag

In diesem Kurs werden die Grundlagen des Hatha-Yoga vermittelt. Sie lernen eine gesunde Körperhaltung in den wichtigsten Asana (Körperhaltungen), erfahren die Wirkung des Atems auf Körper und Geist und gewinnen einen Einblick in den philosophischen Hintergrund des Yoga. Wir nehmen uns viel Zeit zum Entdecken, Erfahren und Ausprobieren. Dabei spielen Atem und Konzentration eine wichtige Rolle und schaffen die Basis für ein gesundes Üben.

Menschen sind verschieden, Körper sind verschieden, Tagesformen ändern sich. Wir üben mit dem, was jetzt da ist und zwar so, dass es möglichst gut tut.

Bitte ein eigenes Handtuch oder eine Mattenauflage mitbringen.

Die Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Herbsttermine: 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.2025

Wintertermine: 05.01., 12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.2026

Frühjahrstermine: 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07.2026