Den eigenen Standpunkt finden

Manchmal geraten wir im Alltag aus dem Lot. Von außen wirkt vieles auf uns ein: Wir reagieren und funktionieren, und der eigene Standpunkt geht verloren. Dieser Workshop lädt dich ein, deinen Körper wieder als Anker für deinen Standpunkt zu erleben.

Mit Übungen aus der somatischen Körperarbeit gehen wir auf eine Entdeckungsreise: Was bringt dich aus dem Gleichgewicht? Wie fühlt sich dein Standpunkt an? Wo kannst du ihn im Körper spüren? Wie machst du ihn zum Ausgangspunkt deines Handelns?

In diesem Workshop lernst du, den Signalen deines Körpers mehr Aufmerksamkeit zu schenken und die Informationen wahrzunehmen, die er für dich bereithält. Du erfährst den Körper als eine verlässliche Ressource für den Alltag und nimmst kleine, gut umsetzbare Übungen mit, die du auch zu Hause nutzen kannst.