Achtsamkeit und Vitalkraft II

In diesem Folgeworkshop lernen Sie über Bewusstheit und praktische Übungen, das eigene Selbst zu betanken und gleichsam wach zu machen für Energieschwund durch Energieräuber oder ungünstigen Selbstgebrauch. Über den Ansatz von Selbstwahrnehmung und Selbstwertschätzung gelangen wir zu unseren eigenen Energiequellen und zu einer gesunden Selbstbeziehung.

Inhalte des Workshops:

• Bekannte und neue Achtsamkeitsübungen
• Die Herzreise für Deine "beste Version“
• Rückmeldung über die durchgeführten Rituale
• Welche Erfahrungen haben Sie gemacht, die praktizierten Achtsamkeitsübungen in den Alltag einzubauen?
• Was ging gut, was weniger…?
• Was können Sie verbessern?!

Gerne können weitere Wünsche eingebracht werden. Bitte zu dem Kurs ein Schreibheft mitbringen für das Erstellen eines Journals.
Dieser Workshop richtet sich ausschließlich an Teilnehmerinnen des vorangegangenen Kurses "Achtsamkeit und Vitalkraft".